Körperarbeit dient dazu, mich von alten Begrenzungen zu befreien, indem ich darüber hinaus gehe.
Der Weg dorthin ist immer der gleiche:
Diese Methoden sind u.a.:
Viele Menschen erleben eine starke Unrast und sind auf der Suche nach einem Ausgleich. Asiatische Traditionen beschäftigen sich seit Jahrtausenden mit der Erlangung von mehr Bewußtheit. Und dazu ist Meditation das Mittel der Wahl. Sie ist außerdem der - im Westen fehlende - Gegenpol zur Aktivität. Meditation führt in die eigene Mitte und zu Zufriedenheit, ohne die vorher als Probleme wahrgenommenen Herausforderungen des Lebens zu ändern, sondern meine Einstellung dazu!
Energiearbeit ist ein Weg, Lebenssituationen von einer ganz anderen Ebene aus zu betrachten und zu erfahren:
Der Energieebene
Energiearbeit kann über die einengenden Persönlichkeitsstrukturen, die viele unserer Probleme schaffen, hinaus führen zu innerer Freiheit, Selbstbewusstsein und Stille.
Dabei wird mit Hilfe des Atems und einfacher Abstreif-Übungen die Energie des Menschen soweit angehoben, daß er über die beschränkenden Muster seiner Persönlichkeit hinaus gehen kann und Situationen - statt zu durchdenken - neu erspüren und nicht aufgrund eines Musters, sondern spontan, der Situation angemessen, reagieren kann.